Fit und gesund ist kein Ziel, es ist auch keine Modetrend, fit und gesund ist eine Art zu LEBEN. 


Schwerpunkte:

Ernährung, Training Bewegung

Kommunikation und Zeitmanagement

Stressabbau

Körperlicher und seelischer Gesundheit

Bedürfnisorientiertem Coaching 

Ganzheitliche Gesundheit und Stärkung der Widerstandskraft

Frauenpower Coachng!

In meinem Coaching dreht sich alles um Powerfrauen und ihre Familien! Gemeinsam arbeiten wir daran, den Familienalltag entspannter, energiegeladener und gesünder zu gestalten. Wir suchen nach Wegen, um mehr Balance in eurem Leben zu schaffen. Denn wer sagt, dass man nicht alles haben kann? 

Coaching für Kinder und Jugendliche

Ziel: Gesunde, glückliche und starke Kinder. Hierfür müssen sie Werkzeuge erhalten, um achtsam und widerstandsfähig den täglichen Herausforderungen begegnen zu können. Eine ganzheitliche Betrachtung von Bewegung, Sport und Ernährung ist ein wichtiger Teil der Förderung der mentalen Gesundheit.

Kundenmeinung

Vom Bewegungsmuffel zur Hobbysportlerin! Ida ist es gelungen, mich durch ihre positive Art und schwedische Lebensfreude zu motivieren. Egal welches Ziel verfogt wird, sie hat immer Ideen parat und verfügt durch ihre langjährigen Erfahrungen im Gesundheitsbereich über ein großes Fachwissen. Mit starken Knieschmerzen und vielen Fragen bin ich zu ihr gekommen- heute sind die Beschwerden weg, der Spaß an Bewegung ist da und ich bin mental gestärkt. Nächstes Jahr werde ich meinen ersten Mini-Triathlon absolvieren. Mit Ida werdet ihr step by step kleine Erfolge feiern und letzlich zu Eurem Ziel kommen. Beginnt mit dem ersten Schritt, es lohnt sich. Immer. 

Sabrina

"Kümmere dich um deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast." 

 Jim Rohn 

"Exercise is a celebration of your body and what it can do, not a punishment for being imperfect." 

Über mich 

 
Ich heiße Ida und komme aus Schweden.  
In Schweden leben wir „Lagom“, die schwedische Art der Achtsamkeit, alles in Maßen, deshalb gehören wir Schweden zu den glücklichsten Menschen der Welt.  
 Dieses Lebensmotto möchte ich in meinen Coachings vermitteln.